Sumo Manga-Laranja .. bom para o verão !

Sumo manga laranja

Porque os sumos naturais são muito importantes numa alimentação saudável, decidi começar a beber alguns sumos entre as refeições.

Deixo-vos a minha receita de sumo manga-laranja. Super rápido, super simples e podemos levar para qualquer lado. Ahhhh e beber bem fresquinho!!!

Ingredientes:

1 Manga

1 Laranja

3 Canecas de água

1 Colher de sementes de Sésamo

1 Colher sementes de Chia

Bagas de Godji - opcional

Sumo de limão

1 Folha de hortelã

 

Preparação:

Colocar os ingredientes todos, menos as sementes de godji, na bimby ou num liquidificador e mexer até ficar uma mistura bem cremosa.

Para quem gosta de sumos mais frescos pode acrescentar gelo e triturar tudo junto ou então colocar pedras de gelo.

Servir com bagas de godji por cima ou uma folha de hortelã.

Nota: No meu caso, eu coloquei 4 canecas de água. Juntei umas gotas de limão para dar um toque especial e o sumo se aguentar com o mesmo sabor até ser hora de o beber.

 

Não se vão arrepender! J

Bons treinos

Carolina