quarta-feira, 30 de março de 2016

Desafio - 9 dias sem açucar

Bom dia!
A pedido de "várias famílias", lanço novamente o desafio "dias sem açucar". Super simples, e acreditem que qualquer um consegue, e porquê?
Porque são apenas NOVE dias, em que o primeiro dia começa numa Sexta-feira e termina num Sábado. Ou seja, no Domingo podem, e devem, comer um doce.
Obviamente que não vão comer uma loja de doces inteira, mas um chocolate ou um pacote de gomas (pequeno), acho perfeitamente equilibrado.
Ainda têm o dia de amanhã (31 de Março), para a despedida.

Quando digo que não podemos ingerir açucar (durante o desafio), refiro-me a alimentos que contêm AÇUCAR PROCESSADO, é por aí que passa o desafio (chocolates, gomas, bolachas...). Não é para cortar em açucares naturalmente presentes nos alimentos (o mel está obviamente "autorizado"). 




Início - 1 de Abril (Sexta feira)
Término - 9 de Abril (Sábado).

Quem alinha? 

Estamos juntos,
Carina 

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