domingo, 20 de setembro de 2015

ZUMBEMOS !


Pessoal … fui à minha primeira aula de Zumba ! Sim Zumba, porquê há algum problema? É uma aula como outra qualquer … e aprendi que para fazer este tipo de aula … se queremos treinar a sério … temos de nos divertir prá xuxu … não, não é divertir … é divertir muito ... é tentar exteriorizar as emoções .. é esquecer o que nos rodeia … o dia-a-dia .. os problemas normais da vida.

Fiquei espantada ao ver pessoas de idades tão distintas.. de ver HOMENS (Sim, estavam homens nesta aula), de ver senhoras (entenda-se com mais de 50 anos) e meninas (entenda-se 12 aos 45 anos). Fantástico !!! O grupo uniu-se e fez desta aula uma grande festa e um grande momento.

E eu garanto-vos que foi isso mesmo que fiz .. Aproveitei ao máximo esta aula .. E ao fim de 45 minutos, apesar de ter suado muito, fruto do próprio esforço que os exercícios implicam … ficava mais um bocadinho a desfrutar daquele momento. Valeu muito a pena ver aquela sala cheia de pessoas, que com mais ou menos coordenação .. Estiveram ali .. Quiseram estar .. Dançaram .. Esforçaram-se e o mais importante .. Saíram todos com um sorriso nos lábios e com a garantia de que para a semana estaremos lá, juntos para Zumbar.

Quanto ao resto, treinos em dia .. alimentação (com alguns deslizes) e agora é continuar na luta! Porque ser FIT é um estilo de vida .. é ter consciência das nossas opções ..  J

 

Posto isto, vou continuar a ver o Peso Pesado Teen !

 

Bons treinos

 

Carolina

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